Le Régime Chrononutrition et le moment ADÉQUAT pour manger [2017]

Avec d’innombrables fans dans le monde entier, la chrononutrition, également connue sous le nom de régime Delabos nom de son créateur (le docteur et nutritionniste Alain Delabos ) qui en plus d’être un régime qui nous aide à perdre du poids, il est devenu un excellent outil pour notre santé, puisqu’il nous apprend comment nous … Lire la suite de Le Régime Chrononutrition et le moment ADÉQUAT pour manger [2017]

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2017/03/01/le-regime-chrononutrition-et-le-moment-adequat-pour-manger-2017/

Régime Dissocié BIEN expliqué étape par étape

Sous le nom de régime Dissocié nous retrouvons tous les programmes de minceur qui se basent sur le fait de ne pas mélanger certains aliments lors d’un repas. Il s’agit d’une distribution intelligente des nutriments en pouvant manger de tout sans aucune restriction dans les quantités. Ce régime est présenté sous différents noms comme : Régime … Lire la suite de Régime Dissocié BIEN expliqué étape par étape

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2017/01/11/regime-dissocie-bien-explique-etape-par-etape/

Qu’est ce que le Régime Seignalet et comment m’aide t- il à maigrir?

Le Régime Seignalet a rencontré de durs obstacles dans la communauté médicale en raison des intérêts économiques de l’industrie. Cependant le Dr Jean Seignalet a démontré l’ efficacité de la méthode en traitant jusqu’à 100 maladies différentes. Ce qui nous semble avoir été découvert maintenant, le sage Hippocrate en parlait déjà il y a plus … Lire la suite de Qu’est ce que le Régime Seignalet et comment m’aide t- il à maigrir?

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/11/21/quest-ce-que-le-regime-seignalet-et-comment-maide-t-il-a-maigrir/

Qu’est-ce le Régime Cétogène et comment il fonctionne?

Vous voulez savoir comment maigrir sans avoir faim? Ou comment avoir le contrôle de votre rendement sportif? Avec le régime Cétogène vous pourrez perdre du poids rapidement et d’autres objectifs. C’est l’idée de ce regime rapide, avec lequel certains ont réussi maigrir plus de 10 kg en 30 jours seulement ! Mais, c’est comme tout, … Lire la suite de Qu’est-ce le Régime Cétogène et comment il fonctionne?

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/11/03/quest-ce-le-regime-cetogene-et-comment-il-fonctionne/

Qu’est-ce que le Régime Okinawa

Le Rémige Okinawa est un regime hypocalorique qui doit son nom aux habitants de l’Ile japonaise d’Okinawa et poursuit les objectifs suivants : Vieillissement salutaire et se maintenir mince Prévenir des maladies chroniques Perdre du poids Le 12 Juin 2013, Jiroemon Kimura, l’homme le plus âgé du monde et qui a vécu le plus longtemps est … Lire la suite de Qu’est-ce que le Régime Okinawa

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/10/27/quest-ce-que-le-regime-okinawa/

Phase de Stabilisation Définitive

Petit déjeuner Atkins Avoine avec pomme 60 g. yaourt 30 g. avoine demi pomme Cannelle moulue 50ml d’eau Stevia Découper la pomme en morceaux de la taille que vous voulez…. Cet article : Atkins : Phase de Stabilisation Définitive. Toutes les informations sur le blog regimes10.com

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/10/19/phase-de-stabilisation-definitive/

Phase de Préstabilisation Atkins

Recette Petit déjeuner Yaourt aux myrtilles 100 g. yaourt grec 6 fraises 40 g. de myrtilles 20 g.de noix concassées Cette préparation est très simple : il faut simplement sucrer le yaourt avec Stevia et faire des couches dans le récipient que vous préférez pour déjeuner. Par exemple une couche de yaourt, une deuxième de … Lire la suite de Phase de Préstabilisation Atkins

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/10/10/phase-de-prestabilisation-atkins/

Phase de Perte de Poids Continue

Voici 3 recettes rapides pour cette phase du régime hypoglucidique. Petit déjeuner Crêpes Hyperprotéinées aux myrtilles myrtilles 80 g de farine de soja 130 g de poudre d’amande 3 oeufs 150 g. fromage blanc 1 cuillère à soupe de levure en poudre 1 cuillère à soupe de protéines de soja Myrtilles …. Cet article : Phase … Lire la suite de Phase de Perte de Poids Continue

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/10/04/phase-de-perte-de-poids-continue/

Phase de Démarrage Atkins

Nous vous avons préparé des recettes simples pour commencer le régime Atkins de façon facile et amusante. Petit déjeuner Atkins Omelette à l’avocat 2 œufs 1 avocat 30 gr. fromage cheddar 1 cuillère de beurre Faire fondre le beurre dans une poêle, battre les oeufs et ajouter le fromage et l’avocat, bien mélanger. Ajouter le … Lire la suite de Phase de Démarrage Atkins

from WordPress https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/09/28/phase-de-demarrage-atkins/

Weight Watchers ou le régime ProPoints

Weight Watchers est beaucoup plus qu’un régime et son grand nombre d’adeptes le confirme.

Pour les gens fatigués de commencer mille régimes de tout genre: miracle, restrictif, plus permissif ou tout autre, sans avoir obtenu de résultat ou ces derniers ont disparu rapidement, nous vous recommandons de prêter attention à Weight Watchers.

Le Régime à ProPoints plutôt que d’un régime alimentaire pour perdre du poids est un programme holistique, à savoir, qui étudie et travaille sur l’ensemble de la personne et de manière simple permet de perdre du poids facilement et sans que nous abandonne le sourire.

WeightWatchers n’est pas un régime restrictif parce que vous pouvez manger de tout, il vous montre comment le faire d’une manière saine.

Des informations détaillées dans notre entrée: Les clés de la méthode Weight Watchers notre site de régimes pour maigrir Regimes10.

Le regime Atkins et quels sont ses aliments permis

Après avoir essayé tant de régimes qui fonctionnent, mais très peu de temps, et qui ont l’habitude de nous abandonner à notre chance et de nous faire récupérer de façon exponentielle ces kilos que nous avions perdu, il est temps de chercher un régime qui nous accompagne pour une longue période de temps pour perdre d’abord assez rapidement toute la graisse que nous avons de trop. Deuxièmement, nous éduquer sur la façon dont nous devrions manger pour éviter l’effet yoyo. Et troisièmement, réussir à maintenir ce poids qui nous fait sentir tellement à l’aise avec nous-mêmes.

Avec l’objectif de se sentir idéal en tête, nous vous présentons le regime Atkins. C’est une méthode nutritionnelle créée par le docteur américain Dr Robert Atkins. Ce n’est pas une nouvelle découverte puisqu’elle est sur le marché depuis environ 40 ans. Cependant nous pouvons affirmer que ça n’a rien du régime hypoglucidique des années 70 car il s’est réinventé pour mettre fin aux carences nutritionnelles des débuts de la méthode Atkins qui ont été très critiquées par ses pairs.

Cet article : Les 4 Phases Atkins pour des résultats rapides. Lire la pleine entrée sur le blog de la nutrition regimes10.com/

Comment Faire Le Regime Cohen ?

C’est un régime hypocalorique créé par le Dr. Jean Michel Cohen vers les années 2000 avec lequel vous pourrez perdre de 4 à 5 kilos en un mois, vous sentir plus légère et le mieux de tout: vous ne récupérerez pas les kilos perdus.

Le principal problème que nous avons avec les régimes de perte de poids est qu’ils sont monotones et souvent ils ne s’adaptent pas aux nécessités et possibilités de chacun, par contre le régime Cohen promet nous apprendre à « bien manger » pour pouvoir contrôler note poids tout au long de notre vie en mangeant de manière équilibrée.

Cet article : Caractéristiques du Regime Cohen. Lire la pleine entrée sur régimes pour maigrir vite http://regimes10.com

Qu’est ce que le Régime Scarsdale et comment fonctionne t-il?

Le programme du régime Scarsdale, n’est autre qu’une méthode nutritionnelle basée sur un régime dissocié qui privilégie l’apport en protéines, il établit le plafond de 1000 calories par jour ce qui se traduira par la perte d’environ un demi-kilo chaque 24 heures.

Le régime Scarsdale se compose de deux phases. La première suppose un strictement régime de 14 jours, et la deuxième est un plan pour maintenir le poids atteint.

Avant de faire le régime Scarsdale, nous avons besoin de connaître et de prendre en compte les règles de base du jeu pour une fois commencé le processus le respecter. Dans le cas contraire vous n’obtiendrez pas de résultat et vous serez pareil ou pire qu’au début.

Les règles basiques....

Cet article : Qu’est ce et comment fonctionne le régime Scarsdale. Lire la pleine entrée sur le blog de la nutrition www.regimes10.com

Le régime Méditerranéen ou Crétois

Tout le monde sait que le Régime Méditerranéen, également connu sous le régime Cretois est un excellent moyen naturel pour améliorer notre santé et perdre du poids avec de bonnes habitudes alimentaires qui se complètent avec la pratique d’exercice physique et qui a de multiples avantages pour la santé.

En termes d’alimentation, le Régime Crétois se base sur les ingrédients propres de l’agriculture locale des pays avec un climat méditerranéen. Plus précisément elle se résume en une réduction de la consommation de viandes rouges et hydrates de carbones ainsi qu’une augmentation d’aliments végétaux et de graisses monoinsaturées.

Dans ses grandes lignes, la diète méditerranéenne se base sur 3 piliers essentiels :

>>> Toutes les infos sur le blog de nutrition Régimes10.com <<<

Soupe aux Choux pour maigrir en une semaine

Le Regime Soupe aux Choux est un regime hypocalorique très restrictif. Il était la star de srégimes pendant les années 80 et il est de nouveau à la mode. La raison est simple: il promet perdre de 5 à 7 kilos en une semaine!!

Le regime soupe aux choux est basé sur une recette de nos grands-mères à base de légumes et qu’il faut prendre matin, après midi et soir au cours de la durée du régime, soit 7 jours ; Il est recommandé de ne pas dépasser la semaine.

La soupe aux choux est principalement responsable de la purification du corps de toxines, ce qui nous donne un grand sentiment de bien-être presque immédiat. Par conséquent, ce diète peut également être inclus dans les régimes de détoxication.

Cet article : Soupe aux Choux pour maigrir en une semaine. Alimentation saine pour perdre du poids rapidement sur le blog Regimes 10

Comment Faire Le Regime Cohen ?

C’est un régime hypocalorique créé par le Dr. Jean Michel Cohen vers les années 2000 avec lequel vous pourrez perdre de 4 à 5 kilos en un mois, vous sentir plus légère et le mieux de tout: vous ne récupérerez pas les kilos perdus. Le principal problème que nous avons avec les régimes de perte […]

Article: https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/08/01/comment-faire-le-regime-cohen/

Garcinia Cambogia Qu’est – ce que c’est et comment aide-t il à perdre du poids?

Le Garcinia Cambogia, connu aussi comme «Tamarindo Malabar», est un arbuste originaire du sud de l’Inde, bien que on peut le trouver dans les zones du sud est asiatique, en Afrique et Polynésie.

Son fruit est très populaire mondialement pour ses pouvoirs amincissants et son délicieux goût. Ces propriétés pour maigrir sont attribuées à la grande quantité d’acide hydroxycitrique ( HCA )dans sa pulpe.

Telle est la reconnaissance de ses propriétés aujourd’hui qu’il existe une grande demande dans la société, et il est facile de trouver ce fruit pure garcinia cambogia, sous forme de jus, en comprimés de différents %

Cet article : Perdre du poids naturellement avec Garcinia. Sur le blog regimes10.com

Qu’est ce que le regime Atkins et quels sont ses aliments permis?

Après avoir essayé tant de régimes qui fonctionnent, mais très peu de temps, et qui ont l’habitude de nous abandonner à notre chance et de nous faire récupérer de façon exponentielle ces kilos que nous avions perdu, il est temps de chercher un régime qui nous accompagne pour une longue période de temps pour perdre […]

Article: https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/07/20/quest-ce-que-le-regime-atkins-et-quels-sont-ses-aliments-permis/

Le REGIME CITRON pour maigrir en 5 jours

Ce regime si populaire parmi les célébrités, est rapide et efficace. Mais comme tous les régimes rapides, il n’ est pas recommandé. Nous savons que l’idéal, pour ne pas mettre notre santé en danger est de perdre du poids grâce à un régime équilibré et à l’exercice. Cependant si vous voulez perdre en seulement 5 jours, nous vous présentons le régime citron.

De nombreuses célébrités qui l’ont fait, sont très satisfaites comme: Beyoncé, Jennifer Aniston ou Heidi Klum entre autres. Le regime citron permet des résultats extraordinaires en un temps record. Vous pourrez perdre une taille en une semaine seulement.

Étant un régime rapide, c’ est également un régime restrictif , donc avant de le faire nous vous suggérons d’en parler  à votre médecin afin d’ éviter tout trouble de l’alimentation.

 Cet article : Les Bienfaits du citron pour maigrir. Toutes les informations sur le web au sujet des régimes: www.regimes10.com

Programme Dukan Phase 2

Nous continuons la recherche de notre Juste Poids en alternant l’ingestion de protéines pures avec les protéines végétales à raison d’une semaine par kilo que nous voulons maigrir. Nous utiliserons tous et chacun des 100 aliments permis. Plus d’information sur la phase de croisière est apparu en premier sur Regimes10.

Article: https://regimesperdredupoids.wordpress.com/2016/07/07/programme-dukan-phase-2/