Perdre du poids : La solution Dukan !

L’évolution de la recherche a favorisé la mise au point de nombreuses méthodes efficaces qui permettent aux personnes désireuses de perdre du poids de le faire en toute quiétude, et on peut citer à titre d’exemple le régime Dukan. Ce régime a été mis au point par Pierre Dukan, émérite nutritionniste français qui estime que […]

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Régime Weight Watcher (WW)

Régime qui laisse la personne libre de tout manger tout en ayant une alimentation saine, le régime weight watcher est un régime suivi par beaucoup de personne.  En effet, il n’est pas difficile à suivre. Ainsi, il est important de connaître la manière de suivre ce régime et de connaitre le rôle qu’il peut jouer dans l’organisme. […]

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Garcinia Cambogia / Gummi-Gutta

Connu pour ses propriétés amincissantes, le Garcinia Cambogia est un fruit provenant de l’arbuste du même nom aussi appelé Tamarindo Malabar. Cet arbuste peut être retrouvé en Asie du Sud-Est, en Afrique et en Polynésie. Il doit ses propriétés pour maigrir à l’acide hydroxycitrique contenu en grande quantité dans sa pulpe. Le fruit pure garcinia cambogia est disponible sur le marché […]

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Étapes simples pour perdre du poids

Vous trouverez en ligne plusieurs régimes vous promettant des solutions miracles pour maigrir vite. La plupart ne fonctionnent pas vraiment, et d’un autre côté, vous regagnerez rapidement le poids que vous avez perdu si vous ne suivez pas un programme strict. Pour perdre du poids, il vous faut connaitre au préalable votre IMC (Indice de […]

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Maigrir vite et perdre du poids

Le régime alimentaire pour perdre du poids

Nous sommes tous conscients que le physique est notre carte de présentation en société. Évidemment ce n’est pas la seule chose à tenir compte, ni le plus important dans la vie d’une personne mais il est vrai que c’est la première impression que nous donnons aux autres et nous voulons donc avoir notre poids ideal.

C’est donc pour cela que beaucoup de gens, pour ne pas dir tout le monde, nous avons pensé ou essayé de faire une diète pour perdre du poids plus d’une fois. Et voici le dilemme, quelle diète choisir?, quelle est la meilleure régime pour prendre du poids? Où qu’elle est la diète la plus efficace?

La première chose que nous devons faire est de nous fixer des objectifs réels.

Tout au long de ce site nous avons l’intention de vous renseigner sur les meilleurs régimes de perte de poids qui existent aujourd’hui afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux et à vos objectifs sans nuire à votre organisme. Il suffit de vous plonger dans notre poste et décider.

Cet article : Types de régimes pour maigrir vite et perdre du poids.. Toutes les informations sur le blog regimes10.com

 

Consommez du citron pour perdre du poids

Pour ceux qui recherchent un régime amincissant naturel, l’une des meilleures techniques est de prendre du citron pour perdre du poids. En effet, le citron est à la fois riche en vitamines C et en antioxydants. Il possède donc de nombreuses propriétés (détoxifiantes, diurétiques et plus) qui permettent d’éliminer efficacement les graisses de l’organisme, ce […]

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Maigrir vite avec le Régime Natman

Perdre 4 kilos en 4 jours L’objectif du régime natman est de manger de façon saine et équilibré sans donner de « frustration » à son corps. Ce régime rapide et efficace est également hypocalorique, riche en protéines sans être un régime hyperprotéiné. Le gros point positif sur le regime natman originaire de France, est qu’il n’y […]

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Perdre du poids avec le regime Thonon – Menu

Considéré comme « un régime miracle », le régime Thonon est l’un des plus efficaces avec des résultats rapide qui boost la motivation pour perdre 10 kilos en 2 semaine ! Originaire de la ville thermale de Thonon-les Bains-en France, ce regime hypocalorique est rapide et se présente sous un programme de 14 jours comportant  trois phases : […]

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Perdre du poids avec le regime Thonon menu

Considéré comme « un régime miracle », le régime Thonon est l’un des plus efficaces avec des résultats rapide qui boost la motivation pour perdre 10 kilos en 2 semaine ! Originaire de la ville thermale de Thonon-les Bains-en France, ce regime hypocalorique est rapide et se présente sous un programme de 14 jours comportant  trois phases :

1. La phase de personnalisation: nettoyage du système digestif.
2. Phase de stabilisation: perte de poids avec une alimentation régulière.
3. Phase de remodelage: garder le contrôle sur son alimentation.

Le regime thonon menu proposé est le résultat entre un regime hypocalorique et un regime proteine car celui-ci sera principalement composé de protéines, lipides et glucides.  De plus, si vous aimez manger salé, il va falloir changer vos habitudes car le sel est interdit dans cette cure alimentaire.

Regime thonon stabilisation:

Ce régime hypocalorique est divisé en 3 menus de :

• Un programme-minceur de 1200 calories
• Un programme-minceur de 1500 calories

A savoir que vous pouvez continuez à perdre 1 kilos par semaines. Pour perdre du poids rapidement, il va falloir respecter à la lettre les menus proposés lors du  regime thonon satabilisation sans aucunes entorses aux consignes de la diète amaigrissante. C’est un régime gratuit, en vous aidant à conserver vôtre poids perdu suite aux 14 premiers jours de ce regime miracle. 

Le principe de la première phase du regime thonon est de perdre vos graisses tout en conservant vos muscles et la deuxième à vous stabiliser. L’objectif à la fin du programme est le résultat d’une perte de poids définitive sans effets « yoyo ».

>>> Plus d'informations sur regimes10.com <<<

Maigrir vite avec le Régime Natman

Perdre 4 kilos en 4 jours

L’objectif du régime natman est de manger de façon saine et équilibré sans donner de « frustration » à son corps. Ce régime rapide et efficace est également hypocalorique, riche en protéines sans être un régime hyperprotéiné. Le gros point positif sur le regime natman originaire de France, est qu’il n’y a pas de restriction sur les quantités. Les seuls interdits seront : les glucides, lipides, graisses et produits laitiers ni de boisson alcoolisées.

Régime Natman jour 2

Concernant le regime natman jour 2, vous êtes à mi-chemin de votre parcours. Il est similaire au 1er jour ainsi que les 2 derniers, en vous rappelant qu’il se compose en premier lieu au petit- déjeuner d’une boisson (thé, café, infusion ou eau) avec la moitié d’un pamplemousse. Selon votre choix, il est important de consommer votre breuvage sans sucres, ni crème (sauf la spartame ou stévia). Au déjeuner, le regime natman jour 2, est composé d’une laitue, steack grillé et d’un jus de tomate. Enfin,  le dîner sera un peu plus riche que le jour 1 avec des légumes cuisinés sans matières grasse avec un dessert (de préférence sans sucres).


Perdre 4 kilos en 4 jours avec le regime natman, c’est possible et sans sensation de faim. Les risques de carences sont presque nuls puisque le regime 4 jours est court. Cependant il est recommandé de consommer des compléments alimentaires et de prendre conscience que le regime natman ne doit pas excéder les 4 jours indiqués.

Regime Natman stabilisation

Pour finir, lors que les 4 jours du regime natman seront écoulés, il faudra suivre une stabilisation pour que votre corps accueille progressivement d’autres aliments afin de maintenir votre poids idéal.

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