Comment fonctionne le REGIME DUKAN ?

Le regime Dukan est bien connu de la plupart des gens qui se sont demandés comment maigrir? Qui ont voulu perdre du ventre ou maigrir des cuisses.

L’objectif du poids que vous êtes en mesure d’atteindre et de maintenir à long terme, sans faim et sans restrictions frustrantes.

Tout d’abord vous devez comprendre clairement les concepts pour réaliser ce régime hyperprotéiné: d’un côté les quatre étapes (attaque, croisière, consolidation et stabilisation) pendant lesquelles Dukan autorise 100 aliments bas en sucres et graisses, dont 72 sont d’origine animale et qui s’utilisent dans la première etape Dukan et 28 aliments d’origine végétale qui sont introduits dans la seconde étape et le Dr Pierre Dukan introduit l’avoine pour sa grande valeur nutritive et comme base de la fameuse « Dukan Diet » qui a révolutionné le monde.

Cet article : Les étapes de la diète pas à pas. Sur le blog regimes10.com - information nutritionnelle et l’alimentation pour perdre du poids.