En quoi consiste le Regime Paleo ?

Le regime Paleo consiste principalement àmanger de la façon plus saine possible pour ne pas épuiser, ni saturer notre organisme. Ainsi, non seulement nous arrivons à mincir, car il est facile de maigrir jusqu’à 1kg de graisse par semaine, mais nous nous sentons également mieux et plus énergique, car nous conservons notre santé.

Malheureusement, le régime alimentaire moderne que nous suivons aujourd’hui comprend de nombreux aliments raffinés, sucres et graisses trans, responsables directs de beaucoup de maladies dégénératives et graves telles que le diabète, le Parkinson, l’Alzheimer, le cancer etc…

Manger en accord avec les directrices du régime Paléo, nécessite comprendre le fonctionnement du corps humain et sa génétique afin d’adapter l’alimentation à nos besoins biologiques.

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